3月底至4月初，林芝桃花盛开，波密雪山映粉海，南迦巴瓦日照金山。
但这条线路的深意，远不止桃花。
滇藏进、川藏出，深入藏北秘境——攀枝花→香格里拉→盐井→然乌→波密→林芝→拉萨→羊卓雍措→纳木错→比如→萨普神山→边坝→丁青→昌都→德格→道孚→康定。

每天车程4-6小时，海拔循序渐进，兼顾经典与秘境，冰川湖泊与桃花村落皆可体验。

九处藏地秘境，值得专程前往

来古冰川 | 蓝冰与冰川相遇

由多条冰川组成，雅隆冰川从海拔6606米延伸至4000米冰湖。冰川末端形成多个冰湖，湖面漂浮冰山，断裂冰层透出蓝光。来古村70余户藏族人家，可同时观多条冰川与田园相依。冬季可近观冰川。

波密桃花 | 雪域高原粉色春天

绵延百里的野生古桃林，3月中旬至4月中旬盛开。倾多镇如纳村、玉许乡玉沙村、古乡嘎朗湖、松宗镇盔甲山均为赏花点。桃花谷免费开放，自驾便利，花期随海拔变化。

索松村 | 南迦巴瓦观景台

坐落在南迦巴瓦峰脚下，可观日落金山。清晨薄雾中，桃花与雪山、村舍相映。村内渐成自驾者聚集地，有民谣、篝火，氛围浓厚。

布达拉宫 | 世界海拔3700米以上宫殿

公元7世纪始建，现存建筑高117.19米，13层，石木结构。宫内藏有贝叶经、金印、唐卡等珍贵文物，为世界文化遗产。

羊卓雍措 | 天上的圣湖

西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，形如珊瑚枝。湖水随光线变幻层次，呈现蓝绿交织的色泽。沿湖公路蜿蜒，多个观景台可俯瞰湖面。风大，需备防风衣物。

圣象天门 | 纳木错北岸秘境

天然石象立岸边，象鼻入湖形成“门”。传说为莲花生大师所留。崖壁刻经文，有古寺遗址。游客稀少，保持原始纯净。

萨普神山外湖 | 雪山与冰湖对话

近年走红的藏北秘境，主峰海拔6000余米，终年积雪。外湖可自驾直达，拍摄神山倒影，木桥、经幡群为拍照点位。

德格印经院 | 雪山文化宝库

始建于1729年，珍藏近33万块印版，内容涵盖830余部经典，有“藏族文化大百科全书”之称。印版制作工艺严苛，印纸可防虫蛀。保留传统雕版印刷技艺，入选《世界记忆亚太地区名录》和我国非物质文化遗产名录。

玉隆拉措 | 倾心神湖

海拔4040米的高原冰蚀湖，湖面约6.2平方公里，深度15米。湖水清澈，冰川直泻湖滨。属新路海省级自然保护区，有白唇鹿、金雕等保护动物。

这九处风景，冰川、桃花、雪山、圣湖各具语言。18天旅程，与它们逐一相遇。

每日核心看点：每一天都是视觉盛宴

D1（3.28）：攀枝花→香格里拉

• 路线：攀枝花→蓉丽高速→丽江→G214→香格里拉

 | 里程：约364km | 车程：4.2h

• 海拔：攀枝花约1000m→香格里拉约3300m（高反高发，提前适应）

• 核心看点：和谐中塔、大经幡、金沙江峡谷、独克宗古城、龟山公园（大转经筒）

• 住：独克宗附近

• 食：晚餐

• 贴士：建议当天不洗澡、不剧烈运动，多喝水。

D2（3.29）：香格里拉→曲孜卡温泉

• 路线：香格里拉→G214→德钦→飞来寺→曲孜卡

 | 里程：约280km | 车程：5.4h

• 海拔：3300m→曲孜卡约2400m（海拔下降，缓解高反）

• 核心看点：帕纳海、金沙江大拐弯、白马雪山垭口（4292m）、飞来寺（远眺梅里雪山）

• 住：曲孜卡温泉小镇（温泉酒店）

• 食：晚餐

• 贴士：建议温泉泡15-20分钟休息下。

D3（3.30）：曲孜卡→盐井→如美

• 路线：曲孜卡→G214→盐井→芒康→如美

 | 里程：约150km | 车程：3h

• 海拔：2400m→如美约2600m（低海拔休整）

• 核心看点：盐井古盐田、芒康（川藏/滇藏交汇，西藏界打卡）、澜沧江峡谷

• 住：如美镇

• 食：晚餐

• 贴士：盐井上午适宜拍照；如美海拔较低，到达时间也早，是途中难得的休整点，可以趁此机会清洗衣物、放松一下。

D4（3.31）：如美→八宿

• 路线：如美→G318→左贡→邦达→八宿 

| 里程：约290km | 车程：6h

• 海拔：2600m→八宿约3260m（翻越东达山5130m、业拉山4658m）

• 核心看点：东达山垭口、邦达草原、怒江72拐（观景台）、怒江峡谷

• 住：八宿县城

• 食：晚餐

• 贴士：东达山保暖防高反，怒江72拐挂低速挡，不超车、不空挡滑行。

D5（4.1）：八宿→来古冰川→然乌湖→波密

• 路线：八宿→G318→来古冰川→然乌湖→波密

 | 里程：约246km | 车程：4.5h

• 海拔：3260m→波密约2750m（氧气充足，舒适）

• 核心看点：来古冰川、然乌湖

• 住：波密县城

• 食：晚餐

• 贴士：来古冰川穿防滑鞋。

D6（4.2）：波密→波密桃花沟→索松村

• 路线：波密→波堆桃花沟→G318→鲁朗→索松村

 | 里程：约292km | 车程：6h

• 海拔：2750m→索松村约2800m

• 核心看点：波密桃花沟、鲁朗小镇、索松村

• 住：索松村民宿

•食：晚餐

• 贴士：索松村看南迦巴瓦日落金山。

D7（4.3）：索松村→林芝

• 路线：索松村→雅鲁藏布江大峡谷→林芝市区 

| 里程：约92km | 车程：2h

• 海拔：2800m→林芝约2900m

• 核心看点：索松村内观景、南迦巴瓦峰（清晨日出）、尼洋河风光

• 住：林芝市区（八一镇）

• 食：晚餐

• 贴士：林芝桃花季3.15-4.20，市区周边可闲逛赏桃。

D8（4.4）：林芝→嘎拉桃花源→拉萨

• 路线：林芝→嘎拉桃花村→林拉公路→拉萨 

| 里程：约422km | 车程：5h（林拉高速4h可达）

• 海拔：2900m→拉萨约3650m

• 核心看点：嘎拉桃花源、尼洋河风光带、米拉山隧道（5013m）

• 住宿：拉萨市区

• 食：晚餐

• 贴士：林拉高速区间测速多，抵达拉萨建议当天不洗澡、不剧烈运动，适应海拔。

D9（4.5）：拉萨→羊卓雍措→拉萨

• 路线：拉萨→机场高速→S307→羊卓雍措→拉萨 

| 里程：约260km | 车程：5-6h

• 海拔：3650m→羊卓雍措约4441m

• 核心看点：羊卓雍措

• 住：拉萨市区

• 食：晚餐

• 贴士：羊湖观景台风大、紫外线强，戴帽子墨镜。

D10（4.6）：拉萨一日游

• 路线：布达拉宫→大昭寺→八廓街→药王山 

| 里程：市区内 | 车程：灵活安排

• 海拔：3650m

• 核心看点：布达拉宫、大昭寺（门票85元自理）、八廓街（免费）、药王山观景台（50元背景，免费）等。

• 住：拉萨市区

• 食：自理

• 贴士：布达拉宫慢慢走、多休息；参观完布达拉宫自由活动，自行安排其他游览点。

D11（4.7）：拉萨→圣象天门→纳木错→当雄

• 路线：拉萨→G109→当雄→纳木错乡→圣象天门→纳木错→当雄 

| 里程：约300km | 车程：7-8h

• 海拔：3650m→纳木错约4718m（高反风险高）

• 核心看点：圣象天门、纳木错（冰封湖面）

• 住：当雄县城（海拔4200m，做好保暖）

• 食：晚餐

• 贴士：当天时间足够，但要早出发、控节奏。

1. 06:30前从拉萨出发，避开高峰；

 2. 游玩顺序：拉萨→当雄→纳木错乡→圣象天门→纳木错观景→当雄，不绕湖；

3. 时间控制：圣象天门（坐观光车，仅观景台游玩，严禁下冰面），纳木错（远眺打卡，不拖沓）；

4. 关键提醒：高海拔极寒，穿羽绒服、雪地靴，备足氧气；有高反严需及时告知领队。

D12（4.8）：当雄→达姆寺→比如

• 路线：当雄→G317→达姆寺→比如 

| 里程：约383km | 车程：6.3h

• 海拔：4200m→比如约3900m

• 核心看点：达姆寺（门票自理）、藏北草原

• 住：比如县城

• 食：晚餐

• 贴士：G317加油站少，出发前务必加满油；海拔仍高，做好保暖、防控高反。

D13（4.9）：比如→萨普神山→边坝

• 路线：比如→萨普神山→边坝 

| 里程：约300km | 车程：7-8h

• 海拔：3900m→萨普神山5000m+→边坝约3500m

• 核心看点：萨普神山（游玩外湖，雪山+冰湖）

• 住：边坝县城

•  食：晚餐

• 贴士：出发前全面检查车辆；高海拔极寒，做好保暖。

D14（4.10）：边坝→三色湖→丁青

• 路线：边坝→三色湖→G317→丁青

 | 里程：约280km | 车程：7h

• 海拔：3500m→丁青约3800m

• 核心看点：三色湖（黑/白/黄湖，免费，游玩1-2h）、沿途藏寨草原

• 住：丁青县城

• 食：晚餐

• 贴士：三色湖上午光线适宜拍照；丁青加油站充足，出发前补满油。

D15（4.11）：丁青→孜珠寺→昌都

• 路线：丁青→孜珠寺→G317→昌都 

| 里程：约253km | 车程：5h

• 海拔：3800m→孜珠寺4800m→昌都约3200m

• 核心看点：孜珠寺

• 住：昌都市区

• 食：晚餐

• 贴士：孜珠寺上山为盘山土路，减速慢行；尊重当地宗教习俗，寺庙内不随意拍照。

D16（4.12）：昌都→十八军渡江纪念馆→德格印经院

• 路线：昌都→G317→江达→德格

 | 里程：约326km | 车程：6.3h

• 海拔：3200m→德格约3200m

• 核心看点：十八军渡江纪念馆、金沙江大桥（川藏界）、德格印经院

• 住：德格县城（印经院附近）

• 食：晚餐

• 贴士：德格印经院为文化遗产，内部禁止拍照；沿途加油站充足，及时补油。

D17（4.13）：德格→玉隆拉措→道孚

• 路线：德格→G317→玉隆拉措→甘孜→道孚 

| 里程：约350km | 车程：6h

• 海拔：3200m→道孚约3000m

• 核心看点：玉隆拉措、甘孜草原、道孚民居

• 住：道孚县城（特色藏式民宿）

• 食：晚餐

• 贴士：玉隆拉措风大寒冷，做好保暖；道孚民居外观允许拍照。如想进入院落或拍摄院内细节，请务必先征得房主同意，尊重其私人生活习惯，切勿擅自进入未开放区域。

D18（4.14）：道孚→康定（午餐）→行程结束

• 路线：道孚→G317→G318→康定

 | 里程：约200km | 车程：4h

• 海拔：3000m→康定约2500m

• 核心看点：折多山垭口、康定情歌广场

• 食：康定午餐

• 行程结束方案：

A. 康定→石棉（住石棉，次日返攀枝花）；

B. 康定→成都。

• 贴士：折多山3月底仍可能有积雪；垭口风大，速拍速走；康定可采购牦牛肉干、酥油茶等特产。

费用说明

活动费用：7980元/人

费用包含：

住宿：全程17晚品质住宿

用餐：17早餐，17晚餐（不含午餐，可AA或自备零食）

门票：来古冰川门票+观光车、索松村、布达拉宫（门票+讲解+预约）、圣象天门（门票+观光车）、萨普神山外湖（门票+观光车）、德格印经院、玉隆拉措

保险：自驾旅游意外险+旅行社责任险

物料：定制车贴、对讲机

保障：应急救援工具、医药箱、便携式氧气瓶



费用不含：

车辆费用（油费、过路费、停车费、维修费等）

单房差（如不愿拼房需补差价）

午餐、个人消费、未列明的小门票及景区交通

报名须知

出发时间：3月28日



集合地点：攀枝花（具体地点出发前通知）



车辆要求：SUV或四驱车辆（建议自备防滑链、拖车绳等应急装备）



证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、车辆保险单（无需边防证）



气候提示：高原昼夜温差大，3月底部分地区仍有积雪，务必带齐保暖衣物（冲锋衣、羽绒服、雪地靴、帽子、墨镜、防晒霜）



高反应对：出发前可服用红景天，行程中备好氧气瓶、葡萄糖，听从领队建议，不剧烈运动、不洗澡



18天，对于人生来说只是短短一瞬，但对于热爱旅行的人来说，足够留下一生难忘的记忆。

从攀枝花的暖阳，到香格里拉的经幡；从梅里的日照金山，到波密的桃花沟；从圣象天门的冰封，到萨普神山的冷峻；从孜珠寺的信仰，到德格印经院的墨香……

这一路，你会遇见动人的春天，也会遇见真实的自己。

3月28日，我们在攀枝花等你，一起出发！

*本文为广告，内容由商家提供，不代表本号观点！

活动执行单位：

四川中国青年旅行社青旅攀枝花分社

来源：车行花开