盐边全民健身丨第十届“万步有约”健走激励大赛盐边赛区拓展赛火热报名中！

燃烧卡路里，解锁健康体重！

30天万步挑战

团队PK赢好礼

就等您来！

告别久坐，拥抱健康！为积极响应国家“体重管理年”号召，推广科学健走，促进全民健康，盐边县卫生健康局开展第十届“万步有约”健走激励大赛盐边赛区拓展赛活动！现诚邀县级各部门、各企事业单位干部职工及广大健康爱好者，组队加入这场充满活力与健康的挑战！

什么是“万步有约”？

这是一场为期30天的线上健走竞赛。核心目标很简单：每天完成10000步！通过“万步健康APP”记录你的每一步，与队友并肩作战，在运动中收获健康与乐趣。

关键时间点，千万别错过！

1.报名时间：即日起至 2025年6月30日（抓紧组队报名啦）

2.正式赛期：2025年6月9日至7月31日（共挑战30天即可）

谁能参加？

18-60周岁的健康人群。

两种报名方式任你选：

1.单位组织报名：由各部门、企事业单位统一组队参赛。

2.个人自由组队报名：自行召集亲朋好友，组建属于你们的健走小分队！

如何报名？超简单！

1.下载“万步健康APP” （在“应用商店”或“应用市场”，搜索即可）。

2.扫描下方专属报名二维码。

3.按照APP指引（见附件）完成个人注册及团队创建/加入。

积分规则&排名，公平又有趣！

比赛采用积分制，个人努力+团队协作，双重激励！

个人积分 （每日）：

10000步及以上：10分

9000-9999步：9分

8000-8999步：8分

6000-7999步：7分

不足6000步：0分

个人总积分 = 30天每日积分之和（最高300分！）

团队积分：

团队成绩 = 所有队员总积分之和÷团队人数（体现团队平均水平，人人贡献都重要！）

排名规则：

个人排名：根据个人总积分高低。

团队排名：根据团队平均积分高低。

激励满满，走步更有劲！

本次大赛严格按照全国方案执行，盐边赛区更设有专属县级奖励办法！无论是个人健走达人还是优秀团队，都有机会获得荣誉与奖励！

团队奖

一等奖1名：表彰奖励综合成绩排名第1的团队。

二等奖2名：表彰奖励综合成绩排名第2-3的团队。

三等奖3名：表彰奖励综合成绩排名第4-6的团队。

注：当团队健走积分相同时，以队员人数较多的团队为胜者。

领队奖

每个参赛团队推选领队1名，参与优秀领队评选。

表彰奖励领队活动县内排名第1-6位的领队。

个人奖

6月9日起至比赛结束，健走成绩为满分300分的参赛个人，取前100人(100人按达到健走成绩满分300分的时间顺序选取)。

县级奖项设置详见下表

请注意！

活动咨询电话：0812-3161516，13982339596；

活动咨询微信群：“2025万步有约拓展赛工作群”。

参赛人员信息（包括姓名、身份证号码、电话号码）发送至邮箱：874476156@qq.com。

特别提醒（安全第一）

患有严重心脏病、脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适合运动疾病的朋友，以及孕产期妇女，不建议参加本次活动。

所有参赛人员需自行评估身体状况，量力而行，对竞赛过程中可能出现的意外情况自行负责。