三江源秘境自驾：14天朝圣神山圣湖，溯源中华血脉之源！

/ 我们的故事 /

OUR STORY

巍巍青藏，秘境之源。在西藏与青海的交界处，深藏着华夏大地的生命起点——三江源。这里，是长江、黄河、澜沧江三条巨龙般的母亲河共同诞生的摇篮，是名副其实的“中华水塔”，孕育了亿万生灵，滋养了璀璨文明。它不仅仅是一片广袤的地理区域（19.07万平方公里，是我国重要的国家公园），交织着令人惊叹的自然景观、悠久的历史文化底蕴和独特的精神信仰。

人文圣境，信仰之光

踏上这片土地，即是走近藏传佛教的信仰核心。我们将朝觐藏传佛教四大神山中的三座：

卡瓦格博 (6740m)：藏传佛教四大神山之一，澜沧江流域的守护神，在信众心中享有崇高地位。在飞来寺静候“日照金山”的圣光，面向这座神圣的白盔白甲战神，许下虔诚心愿，了解莲花生大师点化的传说。

尕朵觉悟 (5470m)：藏传佛教四大神山之一，长江源区备受尊崇的“白圣客”，长江众神山的庄严象征。其低调而巍然，二十八峰拱卫如大将军的部属，蕴藏着《甘珠尔》记述的无量功德。

阿尼玛卿 (6282m)：藏传佛教四大神山之一，黄河源头巍然屹立的神山，格萨尔王的战神化身。仰望主峰玛卿岗日，徒步近观壮丽的哈龙冰川，感受黄河流域磅礴的冰雪力量。

古道遗韵：重走千年唐蕃古道，这条连接汉藏的文明纽带，曾见证文成公主进藏的壮举。探访玉树文成公主庙（1300年历史的国家文保），漫步勒巴沟，在汉藏友谊的千年回响中，触摸历史的温度。

文化交融：从云南迪庆的卡瓦格博信仰，到青海玉树结古寺（玉树核心寺庙）的庄严法相，再到果洛阿尼玛卿的转山传统，一路串联起康巴、安多藏区的文化精髓。玉树州博物馆更是了解这片土地历史与灵魂的窗口。

风景壮丽诗篇，自然奇迹

深入三江源国家公园秘境区域，完成一次恢弘的溯源壮举。

澜沧江起源：在昌都见证昂曲与扎曲的汇合，自此，“东方多瑙河”奔腾向南，流经六国。

长江源探秘：抵近杂多，探寻当曲源头......

黄河源寻根：抵达麻多乡...... 在“黄河源头”玛多县，沉醉于黄河源头星罗棋布的湛蓝......

圣湖秘境：湖泊如大地的蓝宝石散落高原：东格措纳湖的宁静深邃，两湖一碑的圣洁庄严，每一处都倒映着雪峰，涤荡心灵。

诗画天路：驰骋“醉美G214”与唐蕃古道。这是一条从雪山到雨林、从草原到峡谷的视觉盛宴。穿越横断山脉的褶皱雄奇，跃上青藏高原的辽阔无垠，卡瓦格博的巍峨、红拉山的色彩、澜沧江峡谷的险峻、巴颜喀拉山垭口（4824m）的苍茫尽收眼底。

生态王国：这里是全球生物多样性的关键区域。幸运的话，您或许能邂逅雪豹的踪迹、藏羚羊的奔跑、黑颈鹤的舞姿，感受生命的顽强与灵动。

地理奇观，华夏命脉

中华水塔：深刻理解三江源作为国家生态安全屏障的关键地位。长江25%、黄河49%、澜沧江15%的水量源于此！冰川融雪汇聚成溪，奔流不息，滋养华夏。

分水岭跨越：行程中多次跨越长江与黄河的分水岭（巴颜喀拉山垭口、莲宝叶则），地理意义重大。莲宝叶则以其奇峰异石、星罗棋布的湖泊，屹立于长江黄河分水线上。

地貌大观：从滇藏交界的干热河谷，到昌都察芒公路的褶皱山体，再到囊谦至玉树横断山脉向青藏高原的过渡，以及三江源秘境区域广袤的冻土草甸、沼泽湿地、河谷滩地、冰川雪山，地貌之丰富，犹如一部地质教科书。

走进三江源，不仅是地理的抵达，更是心灵的归溯。在水聚财旺的“聚宝盆”，在神山圣湖的怀抱，许下纯粹的祈愿，收获震撼心灵的自然洗礼，完成一次难忘的中华血脉寻根与精神朝圣之旅。

D1：攀枝花～香格里拉~飞来寺

住：飞来寺

餐：晚

主题： 初探滇藏线，仰望梅里神威

路况： 高速+G214

亮点： 抵达飞来寺，欣赏梅里雪山（主峰卡瓦格博6740m， 藏区四大神山之一）壮丽晚霞。开启朝圣之旅。

D2： 飞来寺～滇藏线~芒康 

住：芒康

餐：早、晚

主题： 日照金山祈愿，千年盐田访古 

路况： G214 (约200km)

亮点： 震撼心灵的梅里雪山“日照金山”，面向卡瓦格博许愿。沿澜沧江峡谷北上，滇藏界碑打卡，探访藏东南千年古盐田。翻越红拉山抵芒康。

D3： 芒康～察芒公路~昌都 

住：昌都

餐：早、晚

主题： 穿越察芒画廊，溯源澜沧起点

路况： G214+察芒公路 (约298km)

亮点： 行驶风景如画的察芒公路，欣赏独特褶皱山体。抵达昌都，打卡澜沧江地理起源点（昂曲、扎曲汇合处），了解这条东南亚巨川的诞生。

D4： 昌都～诗画G214~囊谦

住：囊谦

餐：早、晚

主题： 横断向屋脊，唐蕃古道情

路况： G214 (约300km)

亮点： 沿“诗画G214”前行，体验从横断山脉向青藏高原过渡的壮丽景观。打卡唐蕃古道遗迹，穿越曲泽尕峡谷，感受地貌与文化的变迁。

D5： 囊谦~唐蕃古道~玉树 

住：玉树

餐：早、晚

主题： 公主庙忆古，三江源铭志

路况： G214 (约170km)

亮点： 参观千年文成公主庙，感受汉藏友谊。漫步风景如画的勒巴沟。参观玉树结古寺（玉树核心寺庙）。瞻仰具有深刻象征意义的三江源自然保护区纪念碑。

D6： 玉树~杂多

住：杂多

餐：早、晚

主题： 澜沧江源区，长江源门户

路况： 国道 (约210km)

亮点： 深入澜沧江源区。参观玉树州博物馆，系统了解三江源历史文化与生态。为探源长江做准备。

D7： 杂多~长江源（当曲）~杂多

住：杂多

餐：早、晚

主题： 当曲探源，长江之始

路况： 国道+探源路 (约200km)

亮点： 探访长江南源当曲源头（视具体路况和规定可达区域），了解长江（世界第三长河）的诞生与流经，感受通天河的气势。

备注：源头区域请严格遵循保护区规定，进入范围以当地政策为准。

D8： 杂多~麻多乡 

住：麻多乡

餐：早、晚

主题： 驰骋三江源，一日跨三江

路况： 国道 (约460km)

亮点： 壮阔行程，一日之内跨越长江、澜沧江、黄河三大流域。揽圣洁源头之水，聚三江财气福缘，祈愿吉祥。

D9： 麻多乡~黄河源~曲麻莱 

住：曲麻莱

 餐：早、晚

主题： 黄河源寻根，母亲河之始

路况： 国道+探源路 (约290km)

亮点： 探访黄河源头，亲近中华民族母亲河（世界第六长河）的诞生之地，体会中华文明的源头活水。

备注：源头区域请严格遵循保护区规定，进入范围以当地政策为准。

D10： 曲麻莱~尕朵觉悟~玛多

住：玛多

餐：早、晚

主题： 朝圣尕朵觉悟，醉美千湖之县

路况： 省道+唐蕃古道 (约380km)

亮点： 远眺或近观低调而神圣的藏传佛教四大神山之一尕朵觉悟神山。翻越长江黄河传统分水岭巴颜喀拉山垭口(4824m)。欣赏“千湖之县”风光，打卡星星海等高原湖泊。抵达“黄河源头”玛多县。

D11： 玛多~东格措纳湖~阿尼玛卿~玛沁 

住：玛沁

餐：早、晚

主题： 圣湖东格措纳，冰川亲近阿尼玛卿

路况： 高速+国道/景区路 (约255km)

亮点： 欣赏东格措纳湖风光。深入阿尼玛卿神山（藏传佛教四大神山之一）区域，近在咫尺观赏壮观的唯格勒当雄冰川，沉浸式体验冰川奇观，感受“黄河流域巍峨神山”的磅礴气势。

D12： 玛沁-莲宝叶则-阿坝

住：阿坝

餐：早、晚

主题： 魔界莲宝叶则，再跨江河分岭

路况： 高速+国道 (约340km)

亮点： 探秘奇峰异石耸立、湖泊星罗棋布的莲宝叶则风景区，它屹立于长江与黄河分水岭之上，景色奇幻而壮丽。

D13： 阿坝-成都 

住：成都

餐：早、晚

主题： 圣境归来 · 蓉城夜话

路况： 国道+高速 (约470km)

亮点：  海拔持续下降，将广袤高原的剪影留在身后，终抵烟火升腾的天府蓉城。此行温暖的句点，莫过于围坐一堂，以麻辣鲜香为注脚，共话十四日山河壮阔、涤荡心灵的朝圣时光。

D14： 成都~离别返程

餐：早

亮点：至此，朝圣溯源之旅礼成落幕。回望西行之路，卡瓦格博的金辉、尕朵觉悟的庄严、阿尼玛卿的雄浑、源头之水的澄澈...... 皆已烙印心间。带着雪域的清风与圣湖的祝福，踏上归程，行囊里是此生珍贵的山河记忆。

这份行程，将带您从地理、文化、信仰、生态多元视角，沉浸探索三江源这片“中华水塔”的非凡魅力，完成一次难忘的朝圣与溯源之旅。

作为自驾旅行策划师，我深谙三江源之路的壮美与挑战并存。但请相信，唯有亲历这‘中华水塔’之巅的跋涉，方能收获珍贵的双重馈赠：目之所及是造物主的宏伟杰作，心之所感是溯源母河的灵魂共鸣。

活动费用